Les sessions en groupe
Renforcement
Séances de renforcement en extérieur adapté à tous les niveaux
Les séances se font en extérieur, dans des spots inspirants : parcs, collines, forêts ou plaines autour de Sion. Tu travailles ton corps en entier avec des exercices variés, ludiques et efficaces.
WOW Training
Tous les mardis à 18h
Des questions ?
+ À qui s’adressent les cours collectifs WOW ?
Les cours collectifs sont ouverts à tous les niveaux, que tu sois débutant·e ou déjà sportif·ve. L’idée, c’est de progresser dans une ambiance conviviale, sans pression. On adapte le rythme selon ton niveau.
+ Proposes-tu du coaching en ligne ?
Oui, je propose du coaching sportif personnalisé en ligne.
Tu reçois un programme adapté à tes objectifs, et on garde un suivi régulier avec des échanges à distance.
+ Où ont lieu les entraînements en groupe ?
Les cours collectifs ont lieu autour de Sion, en plein air.
On varie les lieux pour profiter de la nature et des best spots : parcs, sentiers, forêt, bords du Rhône, ville etc. On essaye de trouver des parkings gratuits au alentour !
+ Quelle est la différence entre coaching en ligne et présentiel ?
Le coaching en ligne est plus flexible : tu t’entraînes quand tu veux, où tu veux.
Le coaching présentiel (à Sion et alentours) permet un accompagnement en direct.
Tu peux aussi opter pour un mix des deux.
+ Quelle est la différence entre WOW Running et WOW Training ?
WOW Running : des séances de running, trail et intervalles, pour améliorer ton endurance et ton plaisir en course à pied.
WOW Training : des séances de renforcement musculaire en plein air, pour te sentir plus fort·e, plus tonique.
+ Est-ce que je dois être en forme pour commencer ?
Non pas forcément ! Que tu débutes, reprennes après une pause ou sois déjà actif·ve, on s’adapte à toi.
L’objectif est de bouger à ton rythme, avec un cadre motivant.
+ Est-ce que je peux faire une séance d’essai ?
Oui, tu peux participer à une séance d’essai pour découvrir l’ambiance et voir si ça te plaît. C'est sans engagement, sans abonnement, Liberté totale !
+ Comment commencer un coaching personnalisé ?
Il suffit de me contacter via le formulaire ou par message. On discute de tes objectifs, de ton rythme de vie, et je te propose un programme 100 % personnalisé, en ligne, en présentiel ou mix.
3 façons de t’entraîner avec WOW
Entraînement extérieur
Séances de renforcement en extérieur en groupe adapté à tous les niveaux et tous les objectifs à Sion
Course à pied
Cours collectifs de running à Sion, adaptés à tous les niveaux. Session en plein air pour progresser dans une ambiance motivante.
Coaching personnalisé
Coaching sportif individuel, pensé pour toi.
En ligne, en présentiel ou mix : un suivi sur-mesure pour atteindre tes objectifs
WOW propose des cours collectifs en plein air à Sion et du coaching sportif personnalisé, pour t’entraîner selon ton rythme, ton niveau et tes envies. En groupe ou en solo, en plein air ou à distance, que tu sois débutant ou confirmé, on t'accompagnons à chaque étape !
WOW Training
WOW Running
WOW Coaching
Coach sportif à Sion – Cours collectifs et coaching personnalisé en ligne ou en extérieur.
Entraînements de renforcement musculaire, running trail à Sion en Valais, et coaching sportif personnalisé en ligne ou sur place. Pour tous les niveaux, dans la nature ou à distance.
Galerie Sportive
Découvrez nos moments de partage et de progression en pleine nature.
Services WOW
Découvrez nos services pour progresser et vous renforcer en pleine nature avec notre communauté.
WOW Training
Séances de renforcement en extérieur adaptées à tous les niveaux et tous les objectifs.
WOW Running
Sessions de course à pied pour partager des moments agréables et se motiver ensemble.
Suivi personnalisé en présentiel ou à distance pour atteindre vos objectifs sportifs.
WOW Coaching
Ta dose d’énergie, de running et de renfo en plein air
Coach sportif à Sion – Cours collectifs et coaching personnalisé en ligne ou en extérieur.
Entraînements de renforcement musculaire, running et trail à Sion en Valais, et coaching sportif personnalisé en ligne ou sur place. Pour tous les niveaux, dans la nature ou à distance.
COURS COLLECTIFS EN EXTÉRIEUR
COACHING PERSONNALISÉS
COMMUNAUTÉ DE PASSIONNÉS
WOW en bref,
C'est une communauté qui rassemble les sportifs tout-terrain passionnés par l’outdoor avec l’envie de se retrouver pour bouger, se challenger et renforcer durablement son corps, tout en profitant de la nature.
Parce que courir, c’est plus fun à plusieurs !
35+
52
Parcours à découvrir
inscrit à Sion
Type d'entraînements
4+
WOW en bref,
C'est une communauté de sportifs tout terrain !
Motivé(e) par séances de running, du renforcement musculaire en extérieur à Sion en Valais ? ou par un coaching personnalisé ? On t’aider à dépasser tes limites dans une ambiance conviviale et motivante, que tu sois débutant ou confirmé.
Parce que courir, c’est plus fun à plusieurs !
35+
52
Parcours à découvrir
inscrit à Sion
Type d'entraînements
4+
La communauté qui te motive !
Entraînement extérieur
Séances de renforcement en extérieur adapté à tous les niveaux et tous les objectifs.
Course à pied
Sessions de course à pied pour partager des moments agréables et se motiver ensemble.
Coaching personnalisé
Suivi personnalisé en présentiel, à distance ou mix pour atteindre vos objectifs sportifs.
Progresse, dépasse toi & profite de la nature dans notre belle région en Valais. Que tu sois débutant ou confirmé, nous t'accompagnons à chaque étape de ton parcours. Tu nous rejoins ?
WOW Running propose des cours de course à pied en groupe à Sion, dans le Valais, pour tous niveaux.
Les séances incluent des intervalles, des footings nature et un encadrement bienveillant, en petit groupe, en pleine nature. Rejoins une communauté de coureurs motivés et accessibles, pour t’entraîner avec plaisir chaque semaine.
Découvre tous les entraînements de WOW
Coaching personnalisé en ligne, présentiel ou mix
La communauté qui te motive !
Progresse, dépasse toi & profite de la nature dans notre belle région en Valais. Que tu sois débutant ou confirmé, nous t'accompagnons à chaque étape de ton parcours. Tu nous rejoins ?
WOW Training - Cours collectifs
Entraînement extérieur
Séances de renforcement en extérieur adapté à tous les niveaux et tous les objectifs.
Course à pied
Sessions de course à pied pour partager des moments agréables et se motiver ensemble.
Coaching personnalisé
Suivi personnalisé en présentiel ou à distance pour atteindre vos objectifs sportifs.
WOW Running - Cours collectifs
WOW Coaching
WOW ! C’est quoi ?
WOW – Workout On the Way, est une communauté qui rassemble les sportifs tout-terrain, passionnés par l’outdoor et motivés à se retrouver pour bouger, se challenger et renforcer durablement leur corps, tout en profitant de la nature.
Ce qui compte, c’est l’envie de progresser dans un esprit bienveillant et convivial, sans pression, avec le sourire… et un peu de transpi' !
Ici, pas besoin d’être un pro : que tu sois débutant ou sportif aguerri, tu es le/la bienvenu·e !
Notre Mission
La mission de WOW est simple :
- Faire bouger les gens
- Développer la pratique du sport en extérieur
- Créer une vraie communauté autour du mouvement, du bien-être et du dépassement de soi
WOW a été imaginé pour mettre fin aux entraînements solitaires et monotones.
Ici, on transpire ensemble, on rigole ensemble, on avance ensemble !
Notre Vision
Chez WOW, on croit qu’on a besoin de faire partie d’un groupe qui nous ressemble, qui nous motive et nous pousse à être une meilleure version de nous-même.
Il y a aussi la volonté de valoriser les ressources locales, en créant des liens avec des producteurs et des partenaires du Valais.
Partager une boisson artisanale ou une collation faite maison après une séance, c’est ça aussi l’esprit WOW : local, simple et chaleureux.
Les sessions en groupe
A venir !
Séances de renforcement en extérieur adapté à tous les niveaux
Course à pied
Sessions de run pour partager des moments agréables et se motiver ensemble
Viens t’entraîner en extérieur aux alentours de Sion, Valais.
WOW Running
WOW Training
Tous les jeudis à 19h
Jeudi à 19h, c'est session Blabla Run en groupe !
Tu souhaites construire ton endurance fondamentale sans même t’en rendre compte, améliorer ta santé cardiovasculaire & partager un bon moment en plein air avec la communauté WOW ?
Au programme WOW Running
Séance environ 1h à allure lente, tous niveaux (type Blabla Run)
Lieux variés autour de Sion : une découverte chaque semaine
Toute l’année, qu’il pleuve ou qu’il fasse beau, on est dehors !
Après l’effort, le réconfort : une petite boisson ou un encas maison pour échanger et créer du lien
Les sessions WOW Running
Fractionné
Séances de fractionné en extérieur adapté à tous les niveaux pour progresser
Blabla run
Sessions run pour partager des moments agréables et se motiver ensemble
Tu cours en extérieur, dans des endroits choisis avec soin autour de Sion (forêts, sentiers, collines, centre ville, bords du Rhône...). Tu veux progresser en course à pied tout en profitant de l’énergie du groupe ?
Tous les jeudis à 19h
Très prochainement !
